Halo semuanya! Apa kabar? Kalian pasti pernah mengalami mata gatal, kan? Nah, dalam artikel jurnal kali ini, kita akan membahas tentang 20 fakta menarik seputar mata gatal. Yuk, simak bersama-sama!
1. Mengapa Mata Bisa Gatal?
Mata gatal adalah keadaan ketika mata terasa gatal atau perih dan membutuhkan penggarukan. Ada beberapa faktor yang memicu mata gatal, seperti alergi, iritasi, infeksi, atau kondisi medis tertentu. Baca selengkapnya di bawah ini.
1.1 Alergi
Alergi adalah penyebab umum mata gatal. Alergi dapat disebabkan oleh alergen lingkungan seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, atau makanan tertentu. Alergi juga bisa disebabkan oleh kosmetik atau produk perawatan wajah yang tidak cocok dengan kulitmu. Reaksi alergi ini membuat mata menjadi gatal, merah, dan berkeringat.
1.2 Infeksi
Infeksi pada mata, seperti konjungtivitis atau pink eye, juga bisa menyebabkan mata gatal. Kondisi ini disebabkan oleh bakteri atau virus yang menyebar melalui kontak dengan orang yang terinfeksi atau benda yang terkontaminasi. Gejala lain yang mungkin timbul adalah mata merah, berair, dan bengkak di bagian bawah kelopak mata.
1.3 Iritasi
Iritasi pada mata juga dapat membuatnya gatal. Iritasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti asap rokok, polusi udara, sinar matahari, atau paparan bahan kimia. Gejala lain dari iritasi mata adalah mata merah, berkabut, atau terasa pedih.
1.4 Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis tertentu, seperti blefaritis, sindrom mata kering, atau reaksi obat tertentu, dapat menyebabkan mata gatal. Blefaritis adalah inflamasi kelopak mata, sedangkan sindrom mata kering adalah kondisi di mana produksi air mata tidak mencukupi untuk menjaga mata tetap lembap. Gejala lain dari kondisi medis ini termasuk mata merah, perih, dan sensitif terhadap cahaya.
2. Bagaimana Cara Mencegah Mata Gatal?
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah mata gatal, di antaranya:
2.1 Cuci Tangan Secara Teratur
Cuci tanganmu secara teratur untuk mencegah penyebaran bakteri atau virus yang dapat menyebabkan infeksi mata. Gunakan sabun dan air mengalir selama 20 detik.
2.2 Hindari Alergen
Jika kamu alergi terhadap sesuatu, hindari kontak dengan alergen tersebut sebisa mungkin. Misalnya, jika kamu alergi dengan serbuk sari, kurangi kegiatan di luar rumah saat musim gugur atau musim semi. Kamu juga bisa menggunakan masker agar tidak menghirup alergen.
2.3 Jangan Mengucek Mata
Ketika mata gatal, jangan menggaruknya karena dapat membuat iritasi semakin parah dan memicu infeksi. Gunakan kain atau tisu yang bersih untuk membersihkan mata.
2.4 Kurangi Paparan Bahan Kimia
Jika kamu bekerja di lingkungan yang banyak terdapat bahan kimia beracun, pastikan untuk menggunakan perlindungan mata seperti kacamata safety atau masker. Jangan lupa untuk memberi tahu doktermu jika kamu mengalami gejala yang tidak biasa.
3. Cara Mengatasi Mata Gatal
Jika mata gatalmu disebabkan oleh infeksi, dokter mungkin akan meresepkan obat tetes mata atau krim antibiotik untuk membunuh bakteri atau virus penyebab infeksi. Namun, jika mata gatalmu disebabkan oleh alergi atau iritasi, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut ini:
3.1 Mengompres Mata dengan Air Dingin
Mengompres mata dengan air dingin dapat membantu mengurangi gatal dan membantu mengurangi pembengkakan. Basahi kain dengan air dingin, lalu tempelkan pada mata selama 10-15 menit.
3.2 Tetes Mata Anti-alergi
Jika mata gatalmu disebabkan oleh alergi, kamu bisa menggunakan tetes mata anti-alergi yang tersedia di apotek. Tetes mata ini mengandung antihistamin yang membantu meredakan gejala alergi, seperti gatal dan merah.
3.3 Mengonsumsi Obat Anti-alergi
Jika kamu mengalami alergi yang parah, dokter mungkin akan meresepkan obat anti-alergi yang diminum secara oral. Obat ini membantu meredakan gejala alergi seperti hidung tersumbat, bersin, dan mata gatal.
4. Tabel Kandungan Vitamin untuk Mata yang Sehat
| Vitamin | Manfaat | Makanan Sumber |
|---|---|---|
| Vitamin A | Membantu menjaga kesehatan kornea dan retina | Wortel, bayam, ubi jalar, hati sapi |
| Vitamin C | Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menurunkan risiko katarak | Jeruk, stroberi, nanas, brokoli |
| Vitamin E | Meningkatkan aliran darah ke mata dan membantu meredakan gejala sindrom mata kering | Biji-bijian, alpukat, kacang-kacangan, minyak sayur |
| Zink | Membantu mengatur pelepasan vitamin A dari hati dan membantu menjaga kesehatan retina | Daging sapi, kerang, kacang-kacangan, gandum panggang |
5. FAQ tentang Mata Gatal
5.1. Apa yang Harus Dilakukan Jika Mata Gatal Semakin Parah Setelah Digaruk?
Jika kamu merasa mata semakin gatal atau perih setelah menggaruknya, segera hentikan penggarukan dan jangan sentuh mata. Cuci tanganmu, dan hindari penggunaan kosmetik atau produk perawatan wajah. Jika gejalanya tidak membaik dalam beberapa hari atau gejalanya semakin parah, segera hubungi dokter.
5.2. Apakah Mata Gatal Berbahaya?
Mata gatal sendiri tidak berbahaya, namun bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang lebih serius. Jika kamu mengalami mata gatal yang berkepanjangan atau disertai dengan gejala lain seperti mata merah, bengkak, atau berair, segera hubungi dokter.
5.3. Apa yang Harus Dilakukan Agar Mata Tidak Mudah Gatal?
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari mata gatal adalah dengan menjaga kebersihan tangan, menghindari alergen atau iritan, menggunakan perlindungan mata saat bekerja, dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan mata.
5.4. Berapa Lama Mata Gatal Biasanya Disembuhkan?
Lama penyembuhan mata gatal tergantung pada penyebabnya. Jika disebabkan oleh alergi, gejalanya biasanya membaik setelah beberapa jam atau beberapa hari setelah penghindaran alergen atau pemberian obat anti-alergi. Namun, jika disebabkan oleh infeksi, penyembuhan membutuhkan waktu lebih lama tergantung pada jenis dan keparahan infeksinya.